+36 20 292 4233 (H-P 10.00-16.00) bejelentkezes@aravindajoga.hu

50+ JÓGA

Az ember élete szakaszokra bontható. Minden korszakban más a fő érdeklődési körünk, más a tennivalónk, más az egészségi állapotunk. Ötven éves kor után, amikor a gyerekek már kirepültek, lehet, hogy aktívabb életet kezdünk élni. De ha addig nem végeztünk valamilyen mozgásformát rendszeresen, akkor testünk állapota nem fog megfelelni az új kihívásoknak. Ezért hozták létre az 50+ jógát.

Jógázni bármikor elkezdhetsz, 10 évesen és 100 évesen is, s rövid időn belül kedvező változásokat fogsz tapasztalni önmagadon. A jóga módszerei ugyanis minden állapotra kínálnak megoldást. Relaxációval és helyes légzéssel segítjük az ellazulást, felfrissítjük az energiaáramlást, sok nyújtózással, erősítésekkel életre keltjük az izomzatot, az ízületeket, majd a testtartásokkal harmonizáljuk és egyensúlyba hozzuk egész szervezetünket.

Az óra végi relaxációval újra megpihen az elme és a test, és frissen, fiatalosan, energiával feltöltődve folytathatjuk mindennapi életünket.

Ha még nem vettél részt ilyen foglalkozáson, akkor javasoljuk, hogy vegyél részt a bevezető tanfolyamon, ahol megtanulhatsz egy alap gyakorlat sort, a légző gyakorlatokat, a helyes relaxációt, és beszélgetünk a jógikus életmódról (légzés, relaxáció, étkezés, gondolkodás, meditáció).

Facebook

Oszd meg a barátaiddal is!

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ a böngészés biztonságának növelése és a felhasználói élmény fokozása érdekében. Részletek

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close