+36 20 292 4233 (H-P 10.00-16.00) bejelentkezes@aravindajoga.hu

SAMU KRISZTINA

Bemutatkozás

Évek óta tartottam már csoportos fitnesz órákat (alakformáló, spinracing, TRX stb.), amikor először éreztem, hogy igényem van egy nyugodtabb mozgásformára, amelyet még idős koromban is tudok végezni, oktatni, és emellett lelkileg feltölt és mentálisan ellazít. 2009-ben voltam az első jóga órán, a következő évben beiratkoztam egy Hatha jóga oktatói képzésre, ahol elsajátítottam a jógapózok (ászanák) precíz kivitelezésének módját és a légzésszabályozás (pránajáma) lehetőségeit, jelentőségét. Önfejlesztés céljából több jógastílust kipróbáltam, melyek egyediségeit és előnyeit részleteiben alkalmazom is a jóga órák során. A fizikai gyakorlás mellett a mentális és lelki egyensúly fenntartására törekszem: a meditáció és a relaxáció is része az óráimnak. Elvégeztem egy antigravitációs-jóga oktató és egy gyerekjóga oktató képzést is. A jógát fontosnak tartom már gyermekkorban is, nem csak mert egészségessé teszi a testet, hanem mert pozitív hatással van az idegrendszer fejlődésére, elősegíti a személyes és szociális értékrend kialakulását, erkölcsi szabályai követendőek.

Óratípusok

Balance Fitjóga

Facebook

Oszd meg a barátaiddal is!

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ a böngészés biztonságának növelése és a felhasználói élmény fokozása érdekében. Részletek

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close